Partner-Yoga

Gemeinsam erleben wir vieles intensiver…
Termin
Fr. 05.02.2027, 18:00 - So. 07.02.2027, 13:00

...und so macht Partner-Yoga nicht nur Spaß, sondern ist auch eine großartige Möglichkeit, etwas gemeinsam zu erleben und sich tiefer mit dem Partner zu verbinden. Beim Partner-Yoga lernen zwei Menschen bei der Yoga-Praxis eine Einheit zu bilden und sich gegenseitig zu unterstützen. Durch die Unterstützung des Partners gelingt es leichter, vermeintliche Grenzen zu überschreiten und so neue Erfahrungen mit sich und dem eigenen Körper zu erleben. 

Beschreibung
Partner-Yoga ermöglicht ein gemeinsames Wechselspiel von Geben und Nehmen, Anspannung und Entspannung. Durch synchrone Atmung wird der Fluss der Energie spürbar und findet eine Ergänzung im Partner. Je mehr man sich in die unterstützenden Hände des Partners gibt, desto größer kann das Vertrauen in Sie selbst und Ihren Partner werden. Der Workshop eignet sich auch für Menschen ohne Yoga Erfahrung. 
 

Inhalte: 

  •     Einführung in die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas)
  •     Partnerübungen
  •     verschiedene Atemübungen (Pranayama)
  •     Übungen zur Achtsamkeit und zur Kommunikation
  •    Massagetechniken zum Entspannen und zum Lösen von Verspannungen 
  •    Bitte auf bequeme Kleidung und warme Socken achten
  •    Yoga- oder Isomatte mitbringen

Leitung:        Monika Bühring, Yogalehrerin
Kosten:           310 € -  380 € pro Paar, je nach finanziellen Möglichkeiten,  inkl. Übernachtung, Verpflegung und Kursgebühr, Rabatte für Berechtigte: 40% bei Wohngeldbezug, 50% für Studierende, 70% für Empfänger*innen von ALG II

 

Anmeldung möglich
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Ansprechpartner

Monika Bühring

Yogalehrerin, Ausgebildet in der Sivananda und Anusara Yogatradition
Veranstalter
Bildungshaus St. Luzen und Referat Ehe-Familie-Diversität
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